Nous sommes constitués de couches de complexité. Ce que les gens voient et connaissent, ce sont nos comportements externes. Mais en réalité, nos comportements résultent d’un processus complexe d’interprétation du monde. Nous filtrons le monde principalement à travers nos croyances, nos valeurs et nos suppositions.

Nos suppositions sont ce que nous croyons que les conditions préalables à quelque chose sont. Nos croyances sont ce que nous considérons comme étant vrai, que ce le soit ou non. Nos valeurs sont ce qui est important pour nous.

Toutes les informations que nous recevons sont analysées à travers ces filtres et utilisées pour dicter nos comportements.

Le problème est que souvent nous n’avons pas conscience de nos croyances, valeurs et suppositions. Elles sont tellement enracinées en nous que nous les perdons de vue. Le deuxième problème est qu’elles peuvent être erronées ou inutiles.

Par exemple, si vous pensez que vous n’êtes pas quelqu’un qui des capacités techniques, vous ne pourrez pas utiliser efficacement quelque chose de technique, car vous êtes voué à l’échec avec cette conviction.

La problématique que vous apportez au coaching a probablement été motivée par certaines de vos valeurs, croyances et suppositions. Il est important d’identifier ces valeurs, croyances et suppositions. Vous découvrirez que la plupart d’entre elles ne sont pas vraiment les vôtres: elles vous ont été principalement données par votre environnement culturel. Ensuite, demandez-vous comment elles vous aident. Encore une fois, vous découvrirez que certaines sont inutiles, voire carrément fausses. Si elles ne vous aident pas, votre coach vous aidera à trouver des stratégies pour transformer ces valeurs et ces croyances en des valeurs plus utiles, qui vous guideront vers votre objectif au lieu de vous empêcher de le réaliser.

Cela peut être une expérience difficile. Après tout, il n’est pas facile de se débarrasser de ce que vous pensiez être vrai. Découvrir que les valeurs que vous avez considérées comme importantes sont en fait inutiles est troublant. Mais c’est ce que le coaching peut aider à atteindre: éliminer les blocages que vous avez créés vous-même.

We are a layer of complexity. What people see and are aware of are our external behaviours. But actually, our behaviours are the results of a complex process about how we interpret the world.

We filter the world through mostly our beliefs, values and assumptions.

Assumptions are what we think the pre-requisites for something are. Beliefs are what we hold as being true, whether it is or not. Values are what is important to us.

Every piece of information we receive is analysed through these and an output, in term of a behaviour, is created.

The problem is that we are mostly unaware of our beliefs, values and assumptions. They are so ingrained that we lose sight of them. The second problem is that they can be wrong or unhelpful.

For instance, if you believe you are not a technical person, this will prevent you using effectively anything technical because you set yourself to fail with this belief.

The topic you bring to coaching is likely to have been driven by some of your values or beliefs and assumptions. When this is identified, it is important to identify these values, beliefs and assumptions. You will discover that most of them are not really yours: beliefs and values have mostly been given to you by your cultural environment. Then, ask yourself how they help you. Again you will discover that some are unhelpful, even plain wrong. If they do not help you, your coach will help you finding strategies to change these values and beliefs into more helpful ones, that will drive you towards your goal instead of hampering you achieving it.

This can be a difficult experience. After all, getting rid of what you had thought was true is not easy. Discovering that values you have taken as important are actually unhelpful is unsettling. But this is what coaching can help with: removing your self-created blockages.