Arrêtez-vous pendant quelques minutes pour écouter les sons autour de vous. Fermez les yeux si vous voulez et écoutez. N’essayez pas d’interpréter les sons. Ceci doit être une expérience agréable alors choisissez un endroit où votre audition ne sera pas saturée par des sons désagréables. On parle de sons ici, pas de voix. Evitez les endroits où il y a des conversations.

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