Just stop for a few minutes and listen to all the sounds around you. Close your eyes if you wish and listen. Do not interpret the sounds. Just listen. This is to be a pleasant experience so choose the place where you stop not to be overloaded by sounds you do not want to hear. I am talking about sounds and not about voices, so avoid places where there will be conversations going on.
Nous recevons des informations de tous nos sens et notre cerveau utilise des filtres et des mécanismes qui conduiront à notre propre version unique de la réalité. Nous supprimons, déformons et généralisons les informations que nous recevons. Nous faisons tous cela ; c’est comme ça que notre cerveau travaille. Cependant, cela signifie que nous avons…
A coaching relationship is temporary, It can be three, 12 or 30 sessions, might be two months or two years depending on your goal, but it has to end. Although you usually sign up for a defined umber of sessions, it could be easy to become dependent on your coach and some less than scrupulous…
Résumé 1. Qualité de la relation Le plus important. Des études en thérapie et coaching ont montré que c’était l’un des meilleurs prédicteurs de réussite (de Haan, 2008) Quand vous rencontrez un coach potentiel, vous devez: Pouvoir imaginer travailler avec cette personne, Etre convaincu que cette personne peut vous aider, Sentir que vous pourrez partager…
Vous devriez maintenant être au stade où vous avez pris conscience de votre situation, de vos croyances et de vos valeurs, de vos orientations. Vous devriez maintenant pouvoir évaluer une situation sous différents angles. C’est probablement la chose la plus importante que le coaching fera pour vous: cela ouvrira votre esprit, vous permettra de prendre…
Coaching is becoming more and more widespread. However, because the word itself is used very widely, it can be confusing to know what to expect from coaching and exactly what is meant by coaching in a specific context. Over the coming weeks, I will clarify in a series of posts what a coaching journey is,…
Cela semble facile mais combien de fois choisissons-nous de prendre l’ascenseur ? Alors dans cet article pour augmenter votre bien-être, je vous demande de prendre les escaliers autant que possible. Pas besoin de courir, allez à votre rythme.