Recording things for which you are grateful regularly has been shown to increase well-being. It forces you to think positively. So this week, I am asking you to record everyday 3 things you are grateful for each day. What made you smile? What filled you with joy, love, well, gratitude should I say.
How we see time and our relation to it is deeply cultural. It will define how we plan our days and how our relationships with others are managed. Do you get angry if meetings begin late, don’t follow the agenda or run late? Do you get upset and worried if intermediate deadlines and milestones are…
Vous devriez maintenant être au stade où vous avez pris conscience de votre situation, de vos croyances et de vos valeurs, de vos orientations. Vous devriez maintenant pouvoir évaluer une situation sous différents angles. C’est probablement la chose la plus importante que le coaching fera pour vous: cela ouvrira votre esprit, vous permettra de prendre…
Cela semble facile mais combien de fois choisissons-nous de prendre l’ascenseur ? Alors dans cet article pour augmenter votre bien-être, je vous demande de prendre les escaliers autant que possible. Pas besoin de courir, allez à votre rythme.
In the last post in this series, I explained how cultures can define how we think, whether we think more in terms of from ideas to applications or from data to ideas. There is another big way in which our culture will dictate how we think and this is whether we’re going to chunk down…
We have now come full circle up the neurological levels. We have seen how each level affects the others, up and down. We have seen how culture shapes each level and defines what we do and who we are much more profoundly than we are usually aware of. This post is a recap on all…
Quelles sont les raisons pour lesquelles vous recherchez du coaching maintenant ? Qu’est-ce qui a changé ? Qu’est-ce qui a fait basculer la balance ? Quelle est l’urgence maintenant ? C’est facile de chercher de l’aide un peu tard, quand les choses deviennent vraiment ingérables. N’attendez-pas : le plus tôt vous demandez de l’aide, le plus facile se sera de…